Posture, position et fonctionnement du cavalier
Expérience sur simulateur équestre
Devenir un cavalier confortable et agréable pour votre cheval fait partie de votre responsabilité en tant que Horseman.
Son bien-être mental et physique dépend également de votre position et elle doit être de qualité.
Apprenez à être précis et organisé afin de répéter de bonnes expériences avec votre propre cheval.
Que les moments sur son dos soient un bonheur partagé.
Mes formules
Cours individuel sur Woody, le Simulateur
1h15
90 € TTC (80 € pour les licenciés aux Ecuries de la Rionde)
Stage individuel «Super Horseman»
1/2 journée (4h)
250 € TTC
Programme
1h : Théorie + Echauffement ciblé pour les cavaliers / préparation physique.
1h30 : Séance sur simulateur
La séance est axée sur le ressenti du cavalier.
Dans un premier temps, observation et compréhension de la posture en selle, en statique puis en mouvement, aux 3 allures.
Dans un second temps, je vous guide vers un changement, une prise de conscience, à l’aide d’outils (balles, bandes de tension…) ou en visualisant des images ou par le touché.
Pause
1h30 : mise en pratique sur votre cheval : rappel des notions vues sur le simulateur.
ou
1h30 : 2e séance sur simulateur :
Rappel de la 1re séance et selon la progression, on avance vers la partie technique, à l’aide des capteurs (mains, jambes, centre de gravité…) afin d’organiser ses aides correctement tout en restant efficace avec son assiette (transitions, changement de pieds, déplacements latéraux…).
Accueil de votre cheval :
Les chevaux seront accueillis dans les terrasses en sable.
Accès terrasses + foin inclus dans le prix du stage.
Stage «Super Horsemen» en duo
1 journée
250 € TTC par personne.
Programme
Matin :
1h : Théorie + Echauffement ciblé pour les cavaliers / Préparation physique (les 2 stagiaires ensemble)
1h30 : séance sur Woody, le simulateur (stagiaire n°1)
1h30 : séance sur Woody, le simulateur (stagiaire n°2)
La séance est axée sur le ressenti du cavalier.
Dans un premier temps, observation et compréhension de la posture en selle, en statique puis en mouvement, aux 3 allures.
Dans un second temps, je vous guide vers un changement, une prise de conscience, à l’aide d’outils (balles, bandes de tension…) ou en visualisant des images ou par le touché.
Pause repas (tiré du sac)
Après-midi:
1h30 : mise en pratique sur votre cheval ou 2e séance sur Woody, le simulateur (stagiaire n°1).
1h30 : mise en pratique sur votre cheval ou 2e séance sur Woody, le simulateur (stagiaire n°2).
Si 2e séance sur Woody, le simulateur :
rappel de la 1ère séance et selon la progression, on avance vers la partie technique, à l’aide des capteurs (mains, jambes, centre de gravité…) afin d’organiser ses aides correctement tout en restant efficace avec son assiette (transitions, changement de pieds, déplacements latéraux…).
Accueil de votre cheval :
Les chevaux seront accueillis dans les terrasses en sable derrière le manège.
Accès terrasses + foin inclus dans le prix du stage.
Stage collectif Préparation physique du cheval «Smiling Horses» (pour le cheval)
1/2 journée (3h30)
120 € TTC par personne
Programme
Observation de la locomotion du cheval à pied, compréhension de sa posture en statique et en mouvement.
Travail à pied : préparation physique, renforcement musculaire, assouplissements…
Initiation aux massages /Stretching
Carte cadeau
Montant au choix, contactez-moi !
Location possible pour essai avec votre saddle fitter.
Matériel à prévoir pour toutes les séances sur le simulateur :
Nous vous conseillons de venir en tenue d’équitation, bottes ou boots, casque et de ramener votre propre selle.
Nous pouvons également mettre à votre disposition des selles d’obstacles, de dressage ou western.
Pour qui ?
Cavalier intermédiaire ou confirmé
À partir de l’adolescence
Propriétaire ou non de son cheval
Pratique en loisir ou compétitif
Foire aux questions
Qu’est-ce que l’expérience sur Woody, le simulateur, va-t-elle m’apporter de plus qu’un cours d’équitation avec mon cheval ?
Le cavalier devient le sujet principal de la séance. Son focus est dirigé sur lui-même, sa posture, son équilibre en mouvement, son fonctionnement. Un retour sur ses propres sensations, ses asymétries ou tensions, permet au cavalier d’entamer des changements sans l’influence du cheval et de l’environnement. Une prise de conscience se fait, la progression est plus rapide.
Le simulateur ne vous apprend pas à travailler votre cheval ni à l’éduquer, il vous apprend à utiliser votre langage corporel en selle pour communiquer clairement avec lui, grâce à votre assiette et à vos aides, afin de devenir un cavalier pédagogue pour votre cheval et avancer dans son dressage.
Que dois-je apporter pour la séance sur simulateur ?
Prévoir une tenue d’équitation, des bottes ou boots + chaps propres, et votre selle.
Nous pouvons vous prêter une selle si besoin (obstacles, dressage, western).
Le casque n’est pas obligatoire mais il est conseillé selon votre niveau à cheval.
Quelles sont les contre-indications au simulateur ?
- Faire plus de 100 kg.
- Etre en incapacité physique de se mettre à cheval.
